Soustředění, kempy

7. den: Slunce, blok, zelezobetonak a návrat králů

Tak se nám ve čtvrtek 20. srpna vrátilo sluníčko a tréninky běžely na plné obrátky. Přípravka a žáci ve dvou, kadeti třech fázích. Odpoledne navíc zpestřily první disciplíny železobetoňáka. Šly se klasické testovačky, tedy K-test, výskok, skok z místa a hod kilovým medošem. Další dny pak přijdou tradiční desetibojařské disciplíny.

Žďár - čtvrtek

6. den: Posilovačky, spokojenost, koukaliště a McŠauer

Čtvrtek 19. srpna ve znamení deště. Ráno nervózní trenéři přešlapovali kolem zatopených kurtů, ale nevíme ani jak, mezi kapky deště, se podařilo splnit celý denní plán. V dopoledním programu nejmladší běhali a skákali, prostřední tabatili a nejstarší pilovali přihrávku.

Žďár - středa

Jirka s Barčou ladí zítřejší program u telky, tak je článek zase na mě. Otazníkem dnešního dne bylo počasí, místní kurty se hůře vypořádají s návalem vody, takže dopoledne bylo jisté, že jdeme ještě do tělocvičny, odpolední program visel na tom, zda ještě bude pršet.

Zpráva č. 5 - Déšť, bodování cimer, kurty pod vodou a kino

Tak počasí ukázalo obrácenou tvář. Začalo pršet. A fest. Dopolední i odpolední tréninky nejmladších a žáků ještě proběhly, kadeti podstoupili kruhový trénink. Bohužel na večerní utkání s místními borci již nedošlo. V noci déšť pokračoval. Uvidíme jak dnes ráno. Služby ale čeká hodně práce.

Žďár - úterý

Úterní ráno jsme si hodinku přispali kvůli stále nepřejícímu počasí. Po výborné snídaňce jsme si zatrénovali v tělocvičně. Vyzkoušeli jsme si nové předzápasové rozcvičení, zopakovali blokařské přesuny bez míče, rozpinkali jsme se a následovala obrana v šestkách a zároveň zpevňování těla. Narozdíl od odpoledne, děvčata poctivě cvičila a poslouchala.

Zpráva č.4 - Ochlazení, vysílač, badminton a nabíhaný nahravač

Tak se nám ochladilo a ranní tréninky proběhly v deštíku, nicméně dle tréninkových plánů. Poprvé jsme navštívili místní kovárnu, respektive jídelnu v ní, kde nám kuchařinky připravili plněnou papričku s rajskou a knedlíčkem. Odpolední fáze pro nejstarší a prostřední skupinu obsahovala výběh a následné sprinty na vysílači (kdo tu byl, ví že kopec je více než vypečený) respektive tabatu.

Žďár - pondělí

Pondělní ráno jsme zahájili netradičně snídaní od hlavního šéfkuchaře, největší radost měla Soňa, konečně totiž dostala k rohlíkům šunku. Dopolední trénink kvůli nepříznivému počasí probíhal v tělocvičně. Na rozehřátí jsme si udělali malou taneční rozcvičku ve stylu jive a rockandrollu, některým to šlo tak, že jestli mě poprosí o svolení chodit na taneční místo tréninku, ještě jim to ráda zaplatím.

Zpráva č.3 - Kuchaři, tabata, prasklý člun a frisbee

Sportovní den dle plánu. Dopoledne mladší skupiny odehráli či dohráli turnaje. Vítězové Tonda Klohna s Honzou Vízdalem, respektive Honza Svojanovský s Adamem Prudilem a Štěpánem Marušem. Obídek a fantastický gulášek Aleše Leinwebera. Kuchaři si rovněž vysložili dlouhý potlesk po večeři a výborných karbenátcích se šťouchaným bramborem.

Žďár - neděle

Nedělní ráno zahájily zvony, které svolávaly své ovečky. Ranní výběh, snídaně a přesun na kurty. Dopolední trénink na téma smečařský krok ve spojení s blokem, blokařské přesuny. K obědu pečené stehýnko s bramborem a okurkovým salátkem, polívka písmenková, šéftrenér ji hodnotil jako výbornou, ale číst ji nestíhal.

© 2007-21 Volejbalový oddíl TJ Svitavy & Luboš Branda

powered by Drupal - template FlorAll