MŠ - 1. třída
info: Zdeňka Ševčíková, tel. 773 606 800
ÚT a ČT 16:00 - 17:00
v září 2021 - hřiště za Národním domem, vstup od bazénu z ulice Uzavřená
od října 2021 v tělocvičně ZŠ Riegrova
2. - 3. třída
info: Zdeňka Ševčíková, tel. 773 606 800
ÚT a ČT 17:00 - 18:00
v září 2021 - hřiště za Národním domem, vstup od bazénu z ulice Uzavřená
od října 2021 v tělocvičně ZŠ Riegrova
3. - 4. třída
info: Zdeňka Ševčíková, tel. 773 606 800
ST a PÁ 15:30 - 17:00
v září 2021 hřiště za Národním domem, od října 2021 ve středu v tělocvičně Obchodní akademie, v pátek v tělocvičně ZŠ Felberova
4. - 5. třída
info: Martin Kočvara (chlapci), tel. 724 302 649, nebo Barbora Smělá (dívky), tel. 725 862 746
ÚT a ČT 15:30 - 17:00
hala Na Střelnici
Pondělní ráno jsme zahájili netradičně snídaní od hlavního šéfkuchaře, největší radost měla Soňa, konečně totiž dostala k rohlíkům šunku. Dopolední trénink kvůli nepříznivému počasí probíhal v tělocvičně. Na rozehřátí jsme si udělali malou taneční rozcvičku ve stylu jive a rockandrollu, některým to šlo tak, že jestli mě poprosí o svolení chodit na taneční místo tréninku, ještě jim to ráda zaplatím.
Pro seznámení s míčem jsme různě odbíjeli jednou rukou, či hlavou a ve dvojici. (malé nahlédnutí: https://www.youtube.com/watch?v=Ljr4P5aAjFE&feature=youtu.be) Následoval nácvik smečařského rozběhu se ztížením prvního kroku přes lavičku a úderu do nadhozeného míče, nebo nahraného míče metr před nebo za nahravačku. Posledním cvičením byl příjem podání na obou stranách hřiště. Dále protažení a hurá na obídek.
Po delším poledním klidu jsme se vypravili na bazén. Děvčata zvládla 2x500 metrů a ještě skotačit na tobogánu. Marodi vyšplhali na Zelenou Horu a mohli obdivovat místní dominantu a zárověň u toho zmoknout. Na večeři všichni zdlábli vepřový plátek s amerikama a po krátkém oddychnutí jsme se vrhli na yogu. S některými pózami děvčata měla problém, ale poté co Pan Trenér zvládl stojku levou zadní, to šlo o mnoho lépe.
Heslo dne zní: nezaprší a nezaprší.
PS: autorem tohoto článku je pro změnu asistentka trenéra a vrchní protahovací a posilovací síla Barča.
Dopolední aktivity:
Odpolední vycházka:
Večerní protažení a relaxace:
Očima závodnic podruhé
Ráno jsme si krásně pospaly o hodinku déle. Místo běhání jsme šly v pyžamu na snídani a potom na trénink do tělocvičny, protože venku bylo ošklivo a bylo to lepší, protože jsme nemusely chodit přes celé město, ale jen jsme vyšly do schodů.
Jirka nám dal v bazéně docela zabrat 2 x 20 bazénů. Jirka nám málem uletěl ve vodě, protože se mu nafoukly plavečky. Večeře byla výborná a po ní už jen jóga s Baruškou. Ať jsme se na hlavu stavěly jak jsme chtěly, nešlo to nikomu líp jak coachovi. DOBROU.